基礎代謝計算ツール

性別、年齢、身長、体重を入力すると、1日に何もしなくても消費されるカロリー（基礎代謝量）を計算します。

基礎代謝（BMR）とは？

基礎代謝量（Basal Metabolic Rate）とは、生命維持のために最低限必要なエネルギー量のことです。心臓を動かしたり、呼吸をしたり、体温を維持したりするために消費されます。

本ツールでは、現在最も正確性が高いと言われている「Mifflin-St Jeor（ミフリン・セントジョール）式」を採用しています。