基礎代謝量計算
性別、年齢、身長、体重を入力すると、1日に何もしなくても消費されるカロリー（基礎代謝量）を計算します。
基礎代謝（BMR）とは？
基礎代謝量（Basal Metabolic Rate）とは、生命維持のために最低限必要なエネルギー量のことです。心臓を動かしたり、呼吸をしたり、体温を維持したりするために消費されます。
本ツールでは、現在最も正確性が高いと言われている「Mifflin-St Jeor（ミフリン・セントジョール）式」を採用しています。
基礎代謝量計算の使い方
- 計算に必要な数値や項目を入力してください。
- 「計算する」ボタンをクリックします。
- 計算結果が即座に表示されます。
基礎代謝量計算のメリット
- 簡単操作: 数値を入力するだけで複雑な計算を自動化できます。
- 履歴が残らない: ブラウザ上で完結するため、履歴が残らずプライバシーも安心です。
よくある質問
- Q. 計算結果は正確ですか？
- A. 一般的な計算式に基づいて正確に計算を行いますが、端数処理などで誤差が生じる場合があります。あくまで目安としてご利用ください。
- Q. スマートフォンでも使えますか？
- A. はい、PC・スマホ・タブレットなど、どのデバイスからでもご利用いただけます。