METs消費カロリー計算

活動強度（METs）、体重、時間から消費カロリーを計算します。

消費カロリー
--- kcal

METs（メッツ）とは

安静時を1としたとき、その運動や活動が何倍のエネルギーを消費するかを示す強度指標です。

計算式

消費カロリー(kcal) = METs × 体重(kg) × 時間(時間) × 1.05

※厚生労働省「健康づくりのための運動指針2006」などを参考にしています。