TDEE計算ツール
基礎代謝と普段の活動レベルから、1日に消費する総カロリー（TDEE: Total Daily Energy Expenditure）を計算します。
TDEEとは？
TDEE（Total Daily Energy Expenditure）は、基礎代謝量に活動レベルを掛け合わせた、1日の総消費カロリーのことです。
この数値を基準に、摂取カロリーを調整することで、計画的なダイエットや増量が可能になります。
基礎代謝と普段の活動レベルから、1日に消費する総カロリー（TDEE: Total Daily Energy Expenditure）を計算します。
TDEE（Total Daily Energy Expenditure）は、基礎代謝量に活動レベルを掛け合わせた、1日の総消費カロリーのことです。
この数値を基準に、摂取カロリーを調整することで、計画的なダイエットや増量が可能になります。